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Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  RV le Dim 17 Jan - 7:17

Cela semble bon pour aller sur route...
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Ven 22 Jan - 17:13

Salut à tous,

Dimanche 24 janvier, départ 8:30 pétantes (briefing quelques min avant) pour le parcours n°7, départ vers Ecouen, Bouqueval, Fontenay-en-Parisis, Puiseux-en-France... Luzarches... Précy/Oise jusqu'à la Fusée puis retour par Neuilly-en-Thelle, Précy/Oise, Boran/Oise...

Le temps prévu est pas trop mal pour l'instant, on devrait couvrir les 97 km du parcours dans de bonnes conditions.

Parcours n°7
Parcours n°7 court

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A dimanche,
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  RV le Mar 26 Jan - 21:09

IMPORTANT

J'ai eu au téléphone aujourd'hui la Directrice du magasin CASTO, qui comme vous le savez tous nous soutien financièrement.

Il semble que des coureurs se garent le dimanche matin sur la partie du parking CASTO ou se garent habituellement les membres du personnel, y laisse des bouteilles et des canettes en partant... et se montrent assez peu courtois lorsqu'on leur fait une remarque  Sad  Sad  Sad

Je ne pense pas que les coureurs du club soient concernés, puisque nous nous garons principalement face au BUT, mais je vous passe l'information et je vous demande d'être particulièrement vigilant : garez-vous en bord de route à l'opposé de l'entrée du magasin BUT, ne laisser rien traîner en partant et si l'on vous fait une remarque restez courtois.
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Sam 30 Jan - 7:58

Salut à tous,

Je doute aussi que ce soit des gens du club qui se comportent mal du côté du Casto.

Dimanche 31 janvier, départ 8:30 pétantes (briefing quelques min avant) pour le parcours n°8, départ vers Moisselles, Attainville, Chauvry, Villiers-Adam, Méry/Oise, Pontoise...Grisy-les-Plâtres, Bréançon jusqu'au Heaulme puis retour par Saussette, Le-Christ-d'Haravilliers, Arronville, Messelan, Nesles-la-Vallée, l'Isle-Adam...

Comme d'habitude, le parcours s'adapte aux conditions, pas sûr qu'on utilise les pistes pour aller sur Villiers-Adam, on peut contourner pour rejoindre Mériel de Baillet.

Le temps prévu est... pas terrible. Pas froid, il est prévu 8-10°C, mais des pluies faibles en fin de nuit et début de matinée, ça risque d'être humide, il sera prudent d'avoir une couche imperméable.

Parcours n°8
Parcours n°8 court

Parcours n°8 sur Garmin Connect

A demain,
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Sam 6 Fév - 7:46

Salut à tous,

Pour demain dimanche 07 février, on retente la sortie n°8 à laquelle on a renoncé la semaine dernière pour cause de mauvais temps.

Départ 8:30 pétantes (briefing quelques min avant) pour le parcours n°8, départ vers Moisselles, Attainville, Chauvry, Villiers-Adam, Méry/Oise, Pontoise...Grisy-les-Plâtres, Bréançon jusqu'au Heaulme puis retour par Saussette, Le-Christ-d'Haravilliers, Arronville, Messelan, Nesles-la-Vallée, l'Isle-Adam...

Comme d'habitude, le parcours s'adapte aux conditions, pas sûr qu'on utilise les pistes pour aller sur Villiers-Adam, on peut contourner pour rejoindre Mériel de Baillet.

Le temps prévu est pas mal pour l'instant, de la pluie en fin de nuit mais on devrait être tranquille pour la sortie et une température assez douce, il est prévu 7 à 10°C.

Parcours n°8
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A demain,
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Triyan le Sam 6 Fév - 16:58

Tu as oublié la parole du vieux chouf : "sortie club, tenue club" !
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Gazoline le Sam 6 Fév - 17:07

Je me trompe peut-être, mais je pense que demain matin, JP dira que c'est la sortie 9 qui devra être parcourue, vu que c'était la N°8 la semaine dernière.  Very Happy
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  RV le Sam 6 Fév - 17:49

Pour ceux qui pense nous prendre en cours de route, nous ferons bien le n°8 Exclamation
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Triyan le Sam 6 Fév - 21:49

Gazoline a écrit:Je me trompe peut-être, mais je pense que demain matin, JP dira que c'est la sortie 9 qui devra être parcourue, vu que c'était la N°8 la semaine dernière.  Very Happy
Évidemment, tu n'etais pas là la semaine dernière donc tu ne pouvais pas te rendre compte que nous n'avions pas fait la sortie 8 faute de combattant et compte tenu des conditions qui s'annonçaient difficiles... De fait, ce le fut... Difficile... Mais... Tu ne pouvais pas savoir... Forcément...allez : te absolvo ;-)
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Résultat de ma chute

Message  Oliv le Lun 8 Fév - 20:41

Bonsoir,

Pour vous donner un peu de news suite à ma chute de dimanche
Chute = bras avant gauche platré pour au moins 8 jours

Donc plus de sortie au moins pour 15 jours, juste droit au home trainer
Yannick, je suis preneur pour une liste d'exercice
" />

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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Riri le Mar 9 Fév - 5:00

Salut ; bon rétablissement  Olivier . 
A bientôt. 
Richard .
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Triyan le Mar 9 Fév - 5:23

Oliv a écrit:
Chute = bras avant gauche platré pour au moins 8 jours

Donc plus de sortie au moins pour 15 jours, juste droit au home trainer
Yannick, je suis preneur pour une liste d'exercices

Bien sûr... On va te bichonner... J'm'occupe de toi... Mais va falloir commencer par apprendre à tenir debout, et ça... Sur un home trainer... Enfin tu vois ce que je veux dire....
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  RV le Mar 9 Fév - 21:13

C'est quoi un trait de fracture au poignet Question

Bon rétablissement...
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Mer 10 Fév - 5:15

C'est quand c'est cassé mais pas déplacé, à la radio tu vois un trait là où c'est cassé.

Bon rétablissement Oliv ! Je n'ai même pas vu quand tu es tombé...

Phil
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  RV le Mer 10 Fév - 20:37

La question n'était pas de savoir ce qu'est un trait de fracture, mais si c'est ce qu'avait Olivier Very Happy
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Mer 10 Fév - 20:51

Ah, d'accord patron, mais c'est pourtant la question que tu as posée... Bon, je l'ai appelé tout à l'heure, à priori c'est pas trop grave, le plâtre est là plus par prudence et il n'y a pas de fracture visible... mais s'agissant d'un articulation compliquée, c'est pas forcément visible facilement, alors il va avoir une autre radio la semaine prochaine.
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Jeu 11 Fév - 17:12

RV a écrit:C'est quoi un trait de fracture au poignet Question

La ponctuation, les accents... c'est très important. Exemple :
"je suis sûr, ta soeur, elle va bien"
et
"je suis sur ta soeur, elle va bien"

Ben, c'est pas pareil pig
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  caroviarmes le Jeu 11 Fév - 17:22

Hello
Bon rétablissement à toi Olivier avec un peu de retard...et je te souhaite une rapide convalescence pour revenir au top. Ceci dit, vous avez bien les os fragiles vous les jeunes !
lol!
A bientôt

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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Sam 13 Fév - 11:17

Salut à tous,

Pour demain dimanche 14 février, St Valentin pour les étourdis, ce sera la sortie n°9.

Départ 8:30 pétantes (briefing quelques min avant) pour le parcours n°9, départ vers Moisselles, Attainville, Villiers-le-Sex, Mareil-en-France, Châtenay-en-France, Puiseux-en-France, Marly-la-Ville... Dammartin-en-Goële...Ermenonville, Fontaine-Chaalis puis retour par Mortefontaine, Pontarmé, Coye-la-Forêt...

Comme d'habitude, le parcours s'adapte aux conditions, pas sûr qu'on utilise les pistes pour aller sur Villiers-le-Sec et on devrait malheureusement zapper les étangs de Commelles au retour.

Parcours un peu long, quasi 100 km, mais moins de dénivelé que la semaine dernière, donc pas si dur.

Le temps prévu en ce moment par Roissy est pas si catastrophique, 40% de probabilité d'avoir des averses de pluie faible à partir de 10h donc 60% de chance de passer au travers. Température 5-6°C.
Bon, ça reste quand même un temps à sortir le mulet  Laughing

Parcours n°9
Parcours n°9 court

Parcours 9 sur Garmin Connect.

A demain,
Phil
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Triyan le Lun 15 Fév - 5:29

Bon bah hier, je sais pas pour vous, mais moi j'étais à bloc à bloc à partir de la moitié de la sortie... La faute à qui ? Philscou, qui a bien compris le principe de la bordure... Moins celui de l'éventail quand on roule avec les copains... ;-)
Là dessus, Luc qui avait retrouvé ses jambes de sprinteur, et Freddy, dit la moto qui enroule tranquillement à 400W sur le dernier faux plat de la sortie et qui attends que je le relaye ... J'ai juste cru mourir... 'Tain, dire que j'étais là pour faire de l'endurance... Je me disais même " JP est à BN la voiture ; on va pouvoir rouler pépère"... Pffff
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Riri le Lun 15 Fév - 20:04

Il a mit un demi siècle  a comprendre la bordure ; il lui en faudra autant pour l'éventail.
Il lui faudrait bien 7 vies pour en faire un cycliste  :-)
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Lun 15 Fév - 20:24

Bah wé, un éventail et une bordure, c'est pas facile... par vent nul geek

T'as fait du lard ce ouique ? Il faisait beau alors t'as pas voulu sortir avec ton casque étanche
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Riri le Lun 15 Fév - 20:38

J'ai préféré l'après midi.- de soleil ; + de vent  ;-)
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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  Oliv le Mer 17 Fév - 18:08

Bonne nouvelle, mon début de saison n'est pas mort
Les radios du jour n'ont pas montré de fracture, fissure du scaphoïde
Mon plâtre m'a été enlevé, même pas besoin de kiné
J'ai même pu me faire une vraie séance sur home trainer
Phil, dispo samedi si le temps le permet

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Re: Entraînements d'hiver 2015-2016 à compter du dimanche 13/12/15

Message  PhilScou le Mer 17 Fév - 18:57

Nickel Oliv, ok pour samedi... si le temps le permet.

Riri a écrit:J'ai préféré l'après midi.- de soleil ; + de vent  ;-)

Riri, t'es vraiment un boeuf, un moteur à vélo... bref, t'es bien un cycliste !! Laughing
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